Тимьян или шербет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами тимьян и шербет?
- Шербет содержит больше калорий, чем тимьян. Шербет содержит 144 калорий, в то время как тимьян содержит 101 калорий.
- Тимьян имеет больше железа, витамина C, витамина A, марганца, меди, клетчатки, магния, кальция, витамина B2 и витамина B6 чем шербет.
- Тимьян обеспечивает на 216% больше дневной нормы железа
- Шербет имеет в 156 раз меньше марганца, чем тимьян. Тимьян имеет 1.719 мг марганца, в то время как шербет имеет 0.011 мг.
- Шербет имеет более высокий гликемический индекс (59), чем тимьян (45).
Мы использовали Thyme, fresh и Sherbet, orange в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +534.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12364.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1882.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15527.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6860.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1883.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +385.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2795.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1413% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 0.14mg | 216% |
| Витамин C | 160.1mg | 2.3mg | 175% |
| Марганец | 1.719mg | 0.011mg | 74% |
| Медь | 0.555mg | 0.028mg | 59% |
| Клетчатка | 14g | 1.3g | 51% |
| Магний | 160mg | 8mg | 36% |
| Кальций | 405mg | 54mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.097mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.023mg | 25% |
| Витамин A | 238µg | 12µg | 25% |
| Калий | 609mg | 96mg | 15% |
| Цинк | 1.81mg | 0.48mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.063mg | 11% |
| Витамин B9 | 45µg | 4µg | 10% |
| Белки | 5.56g | 1.1g | 9% |
| Фосфор | 106mg | 40mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.224mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.08g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 1.16g | 3% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Калорийность | 101kcal | 144kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.027mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 46mg | 2% |
| Углеводы | 24.45g | 30.4g | 2% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.53g | 1% |
| Жиры | 1.68g | 2g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +405.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +565% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +554.3% |
