Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1130.8%
Содержит больше КальцийКальций +38.2%
Содержит больше КалийКалий +757.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +712.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.45mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Штрудель DV% diff.
Витамин C 160.1mg 178%
Железо 17.45mg 5.9mg 144%
Марганец 1.719mg 75%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Медь 0.555mg 62%
Клетчатка 14g 1.2g 51%
Магний 160mg 13mg 35%
Натрий 9mg 691mg 30%
Витамин B1 0.048mg 0.39mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4.6g 27%
Фосфор 106mg 263mg 22%
Витамин B3 1.824mg 5.3mg 22%
Витамин A 238µg 395µg 17%
Калий 609mg 71mg 16%
Витамин B6 0.348mg 0.53mg 14%
Жиры 1.68g 11g 14%
Цинк 1.81mg 0.4mg 13%
Калорийность 101kcal 318kcal 11%
Кальций 405mg 293mg 11%
Насыщенные жиры 0.467g 2.7g 10%
Углеводы 24.45g 50g 9%
Витамин B5 0.409mg 8%
Витамин B9 45µg 74µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 2.8g 7%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B2 0.471mg 0.45mg 2%
Белки 5.56g 5g 1%
Чистые углеводы 10.45g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +11.2%
Содержит больше ВодаВода +123%
Содержит больше ЖирыЖиры +554.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.5%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3356.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +764.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.