Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +742.1%
Содержит больше КальцийКальций +211.5%
Содержит больше КалийКалий +269.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8625%
Содержит больше МедьМедь +4169.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +34280%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10573.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +303.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1637.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +596%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.417mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Эгг-ног DV% diff.
Железо 17.45mg 0.2mg 216%
Витамин C 160.1mg 1.5mg 176%
Марганец 1.719mg 0.005mg 75%
Медь 0.555mg 0.013mg 60%
Клетчатка 14g 0g 56%
Магний 160mg 19mg 34%
Кальций 405mg 130mg 28%
Витамин B6 0.348mg 0.05mg 23%
Витамин B2 0.471mg 0.19mg 22%
Витамин A 238µg 59µg 20%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Калий 609mg 165mg 13%
Цинк 1.81mg 0.46mg 12%
Витамин B9 45µg 1µg 11%
Витамин B3 1.824mg 0.105mg 11%
Насыщенные жиры 0.467g 2.591g 10%
Холин 52.2mg 9%
Селен 4.2µg 8%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Углеводы 24.45g 8.05g 5%
Жиры 1.68g 4.19g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 1.302g 3%
Натрий 9mg 54mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.198g 2%
Белки 5.56g 4.55g 2%
Калорийность 101kcal 88kcal 1%
Витамин B1 0.048mg 0.034mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 8.05g N/A
Сахар 8.05g N/A
Фосфор 106mg 109mg 0%
Витамин B5 0.409mg 0.417mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.085mg 0%
Треонин 0.154mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.383mg 0%
Лизин 0.126mg 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.307mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +22.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.7%
Содержит больше ДругоеДругое +377.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +149.4%
Содержит больше ВодаВода +26.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1507.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.