Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Яичный белок

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1354.5%
Содержит больше КальцийКальций +5685.7%
Содержит больше КалийКалий +273.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21712.5%
Содержит больше МедьМедь +2313%
Содержит больше ЦинкЦинк +5933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +606.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +15527.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1637.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6860%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1025%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.439mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Яичный белок DV% diff.
Железо 17.45mg 0.08mg 217%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.011mg 74%
Медь 0.555mg 0.023mg 59%
Клетчатка 14g 0g 56%
Кальций 405mg 7mg 40%
Селен 20µg 36%
Магний 160mg 11mg 35%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.005mg 26%
Цинк 1.81mg 0.03mg 16%
Калий 609mg 163mg 13%
Фосфор 106mg 15mg 13%
Белки 5.56g 10.9g 11%
Витамин B3 1.824mg 0.105mg 11%
Витамин B9 45µg 4µg 10%
Углеводы 24.45g 0.73g 8%
Натрий 9mg 166mg 7%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0g 4%
Витамин B1 0.048mg 0.004mg 4%
Витамин B5 0.409mg 0.19mg 4%
Насыщенные жиры 0.467g 0g 2%
Калорийность 101kcal 52kcal 2%
Витамин B2 0.471mg 0.439mg 2%
Жиры 1.68g 0.17g 2%
Чистые углеводы 10.45g 0.73g N/A
Сахар 0.71g N/A
Холин 1.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0g 0%
Триптофан 0.114mg 0.125mg 0%
Треонин 0.154mg 0.449mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.661mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.016mg 0%
Лизин 0.126mg 0.806mg 0%
Метионин 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0%
Валин 0.307mg 0.809mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +888.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3249.3%
Содержит больше ДругоеДругое +407.9%
Содержит больше БелкиБелки +96%
Содержит больше ВодаВода +34.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.