Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Содержит больше МагнийМагний +43%
Содержит больше КалийКалий +50.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.1%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +62.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше СеленСелен +132.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.78mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +172.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Dill seeds DV% diff.
Железо 66.36mg 16.33mg 625%
Марганец 3.333mg 1.833mg 65%
Кальций 931mg 1516mg 59%
Клетчатка 10.5g 21.1g 42%
Фосфор 499mg 277mg 32%
Магний 366mg 256mg 26%
Витамин E 3.33mg 22%
Витамин B1 0.628mg 0.418mg 18%
Калий 1788mg 1186mg 18%
Витамин C 7.7mg 21mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 1.01g 15%
Витамин B6 0.435mg 0.25mg 14%
Селен 5.2µg 12.1µg 13%
Жиры 22.27g 14.54g 12%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 9.41g 12%
Витамин B3 4.579mg 2.807mg 11%
Медь 0.867mg 0.78mg 10%
Витамин A 64µg 3µg 7%
Натрий 168mg 20mg 6%
Витамин K 5.4µg 5%
Холин 24.7mg 4%
Насыщенные жиры 1.535g 0.73g 4%
Калорийность 375kcal 305kcal 4%
Белки 17.81g 15.98g 4%
Цинк 4.8mg 5.2mg 4%
Углеводы 44.24g 55.17g 4%
Витамин B2 0.327mg 0.284mg 3%
Чистые углеводы 33.74g 34.07g N/A
Сахар 2.25g N/A
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0%
Лейцин 0.925mg 0%
Лизин 1.038mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 1.12mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.2%
Содержит больше ДругоеДругое +15.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~7.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.