Сравнить продукты Тмин и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2052.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6106.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +582.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18860% |
| Содержит больше МедьМедь | +1600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1555.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1213.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1804.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2675% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1208.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +840.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +268.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.35mg | 825% |
| Марганец | 3.333mg | 0.175mg | 137% |
| Кальций | 931mg | 15mg | 92% |
| Медь | 0.867mg | 0.051mg | 91% |
| Магний | 366mg | 17mg | 83% |
| Фосфор | 499mg | 38mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.048mg | 48% |
| Калий | 1788mg | 262mg | 45% |
| Цинк | 4.8mg | 0.29mg | 41% |
| Клетчатка | 10.5g | 1.1g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.016g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.18g | 34% |
| Белки | 17.81g | 1.21g | 33% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.487mg | 26% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.12mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.089g | 21% |
| Калорийность | 375kcal | 16kcal | 18% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.218mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.142mg | 14% |
| Углеводы | 44.24g | 3.35g | 14% |
| Витамин C | 7.7mg | 17mg | 10% |
| Селен | 5.2µg | 0.2µg | 9% |
| Натрий | 168mg | 2mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.044g | 7% |
| Витамин A | 64µg | 10µg | 6% |
| Витамин B9 | 10µg | 29µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Холин | 24.7mg | 6.7mg | 3% |
| Витамин K | 5.4µg | 3µg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.74g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 2.2g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1371.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12272.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1220.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1129% |
| Содержит больше ВодаВода | +1074.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3584.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
