Сравнить продукты Тмин и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1968.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +635.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8195% |
| Содержит больше МедьМедь | +5000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2081.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1563.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1271.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2927.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +881.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +373.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +995.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +640.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +607.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1145.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13818.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +500.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1072.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1021.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3998.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.8mg | 820% |
| Марганец | 3.333mg | 0.243mg | 134% |
| Медь | 0.867mg | 0.017mg | 94% |
| Кальций | 931mg | 45mg | 89% |
| Магний | 366mg | 16mg | 83% |
| Фосфор | 499mg | 30mg | 67% |
| Витамин C | 7.7mg | 57mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.064mg | 47% |
| Калий | 1788mg | 243mg | 45% |
| Цинк | 4.8mg | 0.22mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.012g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.16g | 34% |
| Клетчатка | 10.5g | 2.1g | 34% |
| Белки | 17.81g | 1.43g | 33% |
| Витамин K | 5.4µg | 38.2µg | 27% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.418mg | 26% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.11mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.08g | 21% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.069mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.209mg | 17% |
| Калорийность | 375kcal | 31kcal | 17% |
| Углеводы | 44.24g | 7.37g | 12% |
| Селен | 5.2µg | 0.6µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.021g | 7% |
| Натрий | 168mg | 27mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Витамин B9 | 10µg | 18µg | 2% |
| Холин | 24.7mg | 17.1mg | 1% |
| Витамин A | 64µg | 56µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 3.83g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
33%
Итоговая оценка минералов
431%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.514g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах