Сравнить продукты Тмин и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+143.1%
Содержит
больше
Железо
+375%
Содержит
больше
Магний
+59.8%
Содержит
больше
Фосфор
+180.3%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Медь
+126.4%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Марганец
+740.1%
Содержит
больше
Кальций
+143.1%
Содержит
больше
Железо
+375%
Содержит
больше
Магний
+59.8%
Содержит
больше
Фосфор
+180.3%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Медь
+126.4%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Марганец
+740.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.1%
Содержит
больше
Витамин C
+172.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.1%
Содержит
больше
Витамин C
+172.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.5%
Содержит
больше
Жиры
+232.4%
Содержит
больше
Другое
+31.6%
Содержит
больше
Углеводы
+54.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.28
Содержит
больше
Белки
+65.5%
Содержит
больше
Жиры
+232.4%
Содержит
больше
Другое
+31.6%
Содержит
больше
Углеводы
+54.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1513.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+662.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1513.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+662.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 40.47g |
|
|
| Белки | 17.81g | 10.76g |
|
| Жиры | 22.27g | 6.7g |
|
| Углеводы | 44.24g | 68.47g |
|
| Калорийность | 375kcal | 311kcal |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 10.5g | 28g |
|
| Кальций | 931mg | 383mg |
|
| Железо | 66.36mg | 13.97mg |
|
| Магний | 366mg | 229mg |
|
| Фосфор | 499mg | 178mg |
|
| Калий | 1788mg | 1119mg |
|
| Натрий | 168mg | 18mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 7.47mg |
|
| Медь | 0.867mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 28mg |
|
| Селен | 5.2µg |
|
|
| Витамин A | 1270IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Витамин C | 7.7mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.198mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.102mg |
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg |
|
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.68g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.87g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.43g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
20%
Итоговая оценка минералов
431%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тмин дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.855g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс