Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Мусс

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +1730%
Содержит больше КальцийКальций +869.8%
Содержит больше КалийКалий +1150.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11965.5%
Содержит больше МедьМедь +1056%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5549.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше СеленСелен +42.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +552.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1295.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3036.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +237.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Мусс DV% diff.
Железо 66.36mg 0.55mg 823%
Марганец 3.333mg 0.059mg 142%
Медь 0.867mg 0.075mg 88%
Кальций 931mg 96mg 84%
Магний 366mg 20mg 82%
Фосфор 499mg 117mg 55%
Витамин B1 0.628mg 0.045mg 49%
Калий 1788mg 143mg 48%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Клетчатка 10.5g 0.6g 40%
Цинк 4.8mg 0.64mg 38%
Насыщенные жиры 1.535g 9.151g 35%
Витамин B6 0.435mg 0.058mg 29%
Витамин B3 4.579mg 0.146mg 28%
Белки 17.81g 4.14g 27%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 5.027g 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин E 3.33mg 0.51mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.879g 16%
Витамин B5 0.533mg 11%
Жиры 22.27g 16g 10%
Углеводы 44.24g 16.07g 9%
Витамин B2 0.327mg 0.205mg 9%
Калорийность 375kcal 225kcal 8%
Витамин C 7.7mg 0.1mg 8%
Витамин A 64µg 140µg 8%
Натрий 168mg 38mg 6%
Селен 5.2µg 7.4µg 4%
Холин 24.7mg 4%
Витамин K 5.4µg 1.6µg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B9 10µg 15µg 1%
Чистые углеводы 33.74g 15.47g N/A
Сахар 2.25g 14.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +330.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.3%
Содержит больше ДругоеДругое +796.5%
Содержит больше ВодаВода +680.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +179.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.