Сравнить продукты Тмин и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +223.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1426.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +507.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +285% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1496.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +589.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +712.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +180.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2753.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 10.93mg | 693% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 3.535mg | 238% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 2.255mg | 148% |
| Витамин A | 64µg | 1022µg | 106% |
| Марганец | 3.333mg | 1.279mg | 89% |
| Кальций | 931mg | 61mg | 87% |
| Магний | 366mg | 113mg | 60% |
| Клетчатка | 10.5g | 21.6g | 44% |
| Фосфор | 499mg | 201mg | 43% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 40% | |
| Медь | 0.867mg | 0.508mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.179mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.492g | 34% |
| Цинк | 4.8mg | 1.42mg | 31% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Жиры | 22.27g | 8.2g | 22% |
| Калий | 1788mg | 2411mg | 18% |
| Витамин B9 | 10µg | 69µg | 15% |
| Белки | 17.81g | 11.86g | 12% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 6.403mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 4.511g | 8% |
| Витамин C | 7.7mg | 2mg | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Калорийность | 375kcal | 281kcal | 5% |
| Натрий | 168mg | 43mg | 5% |
| Селен | 5.2µg | 2.9µg | 4% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.82g | 3% |
| Углеводы | 44.24g | 51.42g | 2% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
155%
Итоговая оценка минералов
431%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тмин дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.715g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах