Сравнить продукты Тмин и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1364% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2416.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +768% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4324% |
| Содержит больше МедьМедь | +1056% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +879.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1162.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +327.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +505.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +199% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +151.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 1.5mg | 811% |
| Марганец | 3.333mg | 0.264mg | 133% |
| Кальций | 931mg | 37mg | 89% |
| Медь | 0.867mg | 0.075mg | 88% |
| Магний | 366mg | 25mg | 81% |
| Фосфор | 499mg | 116mg | 55% |
| Калий | 1788mg | 206mg | 47% |
| Цинк | 4.8mg | 0.49mg | 39% |
| Клетчатка | 10.5g | 1g | 38% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.21mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 2.595g | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.07mg | 28% |
| Селен | 5.2µg | 18µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 6.257g | 20% |
| Натрий | 168mg | 602mg | 19% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.55mg | 19% |
| Жиры | 22.27g | 12.45g | 15% |
| Белки | 17.81g | 10.29g | 15% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 2.15mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.14mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B9 | 10µg | 46µg | 9% |
| Витамин K | 5.4µg | 13.6µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 7% | |
| Витамин C | 7.7mg | 1.8mg | 7% |
| Калорийность | 375kcal | 257kcal | 6% |
| Витамин A | 64µg | 6µg | 6% |
| Углеводы | 44.24g | 26.69g | 6% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 1.949g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Холин | 24.7mg | 28.9mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +501% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +441% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.8% |
