Тмин или фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +771.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2560% |
| Содержит больше КалийКалий | +341.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2889.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +301.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +675.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +372.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +541.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +692.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 2.22mg | 802% |
| Марганец | 3.333mg | 0.43mg | 126% |
| Кальций | 931mg | 35mg | 90% |
| Магний | 366mg | 42mg | 77% |
| Медь | 0.867mg | 0.216mg | 72% |
| Фосфор | 499mg | 138mg | 52% |
| Калий | 1788mg | 405mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.16mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.039g | 35% |
| Цинк | 4.8mg | 1mg | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.5g | 33% |
| Витамин B9 | 10µg | 130µg | 30% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.578mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.12mg | 24% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.03mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.058mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.278g | 20% |
| Белки | 17.81g | 8.67g | 18% |
| Клетчатка | 10.5g | 6.4g | 16% |
| Калорийность | 375kcal | 127kcal | 12% |
| Селен | 5.2µg | 1.1µg | 7% |
| Углеводы | 44.24g | 22.8g | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.073g | 7% |
| Витамин C | 7.7mg | 1.2mg | 7% |
| Натрий | 168mg | 1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 4% | |
| Витамин K | 5.4µg | 8.4µg | 3% |
| Холин | 24.7mg | 30.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 16.4g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 0.32g | N/A |
| Триптофан | 0.104mg | 0% | |
| Треонин | 0.319mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.41mg | 0% | |
| Лейцин | 0.736mg | 0% | |
| Лизин | 0.607mg | 0% | |
| Метионин | 0.113mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
| Валин | 0.5mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +105.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4354% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +599.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +730.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1079.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
