Сравнить продукты Тмин и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +520.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +464.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +701.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1522.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +337.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1287.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 4.09mg | 778% |
| Марганец | 3.333mg | 1.377mg | 85% |
| Кальций | 931mg | 165mg | 77% |
| Медь | 0.867mg | 0.198mg | 74% |
| Магний | 366mg | 59mg | 73% |
| Селен | 5.2µg | 33.4µg | 51% |
| Калий | 1788mg | 223mg | 46% |
| Фосфор | 499mg | 188mg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 1.019g | 33% |
| Цинк | 4.8mg | 1.47mg | 30% |
| Жиры | 22.27g | 4.27g | 28% |
| Клетчатка | 10.5g | 4.7g | 23% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.153mg | 22% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.24mg | 21% |
| Витамин B9 | 10µg | 86µg | 19% |
| Натрий | 168mg | 601mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.439mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 1.72g | 10% |
| Белки | 17.81g | 12.96g | 10% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 6.25mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
| Витамин C | 7.7mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 44.24g | 55.77g | 4% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.382mg | 4% |
| Калорийность | 375kcal | 313kcal | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.989g | 2% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 6.42g | N/A |
| Витамин K | 5.4µg | 5.7µg | 0% |
| Холин | 24.7mg | 22.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +421.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +200.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1277.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.6% |
