Сравнить продукты Тминный сыр и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +579.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +894.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +525.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +294.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 376kcal | 171kcal |
|
| Белки | 25.18g | 13.68g |
|
| Жиры | 29.2g | 11.88g |
|
| 3.06g | 1.15g |
|
|
| Углеводы | 3.06g | 1.15g |
|
| Холестерин | 93mg | 933mg |
|
| Магний | 22mg | 13mg |
|
| Кальций | 673mg | 99mg |
|
| Калий | 93mg | 142mg |
|
| Железо | 0.64mg | 4.1mg |
|
| Медь | 0.024mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 2.94mg | 1.58mg |
|
| Фосфор | 490mg | 170mg |
|
| Натрий | 690mg | 151mg |
|
| Витамин A | 1054IU | 554IU |
|
| Витамин A | 271µg | 166µg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 34.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.47mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.889mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.131mg |
|
| Витамин B12 | 0.27µg | 1.69µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 71µg |
|
| Насыщенные жиры | 18.584g | 3.632g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.275g | 4.571g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 1.658g |
|
| Триптофан | 0.324mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.896mg | 0.672mg |
|
| Изолейцин | 1.563mg | 0.855mg |
|
| Лейцин | 2.412mg | 1.201mg |
|
| Лизин | 2.095mg | 0.924mg |
|
| Метионин | 0.659mg | 0.442mg |
|
| Фенилаланин | 1.326mg | 0.773mg |
|
| Валин | 1.682mg | 0.985mg |
|
| Гистидин | 0.884mg | 0.33mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
44%
Итоговая оценка минералов
72%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тминный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 840mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 539mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.952g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Turkey egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах