Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тминный сыр и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тминный сыр vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КальцийКальций +265.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28%
Содержит больше МедьМедь +26.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.6%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше МарганецМарганец +61.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~629mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +511.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тминный сыр Бри (сыр) DV% diff.
Витамин B12 0.27µg 1.65µg 58%
Кальций 673mg 184mg 49%
Фосфор 490mg 188mg 43%
Витамин B6 0.074mg 0.235mg 12%
Витамин B9 18µg 65µg 12%
Витамин A 271µg 174µg 11%
Витамин B5 0.19mg 0.69mg 10%
Белки 25.18g 20.75g 9%
Витамин B2 0.45mg 0.52mg 5%
Цинк 2.94mg 2.38mg 5%
Насыщенные жиры 18.584g 17.41g 5%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Натрий 690mg 629mg 3%
Витамин B1 0.031mg 0.07mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 376kcal 334kcal 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Железо 0.64mg 0.5mg 2%
Холестерин 93mg 100mg 2%
Калий 93mg 152mg 2%
Жиры 29.2g 27.68g 2%
Витамин B3 0.18mg 0.38mg 1%
Медь 0.024mg 0.019mg 1%
Углеводы 3.06g 0.45g 1%
Марганец 0.021mg 0.034mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.275g 8.013g 1%
Чистые углеводы 3.06g 0.45g N/A
Магний 22mg 20mg 0%
Сахар 0.45g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.826g 0%
Триптофан 0.324mg 0.322mg 0%
Треонин 0.896mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.563mg 1.015mg 0%
Лейцин 2.412mg 1.929mg 0%
Лизин 2.095mg 1.851mg 0%
Метионин 0.659mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.326mg 1.158mg 0%
Валин 1.682mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.884mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +21.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +580%
Содержит больше ДругоеДругое +21.5%
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.41g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.013g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.826g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.