Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тминный сыр и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тминный сыр vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +475.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +255.1%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тминный сыр Нёшатель (сыр) DV% diff.
Кальций 673mg 117mg 56%
Фосфор 490mg 138mg 50%
Белки 25.18g 9.15g 32%
Насыщенные жиры 18.584g 12.79g 26%
Витамин B2 0.45mg 0.155mg 23%
Селен 14.5µg 3µg 21%
Цинк 2.94mg 0.82mg 19%
Натрий 690mg 334mg 15%
Жиры 29.2g 22.78g 10%
Витамин B5 0.19mg 0.575mg 8%
Калорийность 376kcal 253kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 8.275g 5.784g 6%
Холестерин 93mg 74mg 6%
Железо 0.64mg 0.13mg 6%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B6 0.074mg 0.041mg 3%
Витамин A 271µg 241µg 3%
Магний 22mg 10mg 3%
Калий 93mg 152mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B12 0.27µg 0.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.97g 1%
Витамин B9 18µg 14µg 1%
Витамин B1 0.031mg 0.022mg 1%
Чистые углеводы 3.06g 3.59g N/A
Углеводы 3.06g 3.59g 0%
Сахар 3.19g N/A
Медь 0.024mg 0.027mg 0%
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.021mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.18mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.324mg 0.106mg 0%
Треонин 0.896mg 0.359mg 0%
Изолейцин 1.563mg 0.501mg 0%
Лейцин 2.412mg 1.013mg 0%
Лизин 2.095mg 0.875mg 0%
Метионин 0.659mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 1.326mg 0.448mg 0%
Валин 1.682mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.884mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +175.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.2%
Содержит больше ДругоеДругое +139.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.3%
Содержит больше ВодаВода +60.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.