Сравнить продукты Тминный сыр и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +891.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +304.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +737% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 376kcal | 265kcal |
|
| Белки | 25.18g | 20g |
|
| Жиры | 29.2g | 20g |
|
| 3.06g | 1.37g |
|
|
| Углеводы | 3.06g | 1.37g |
|
| Холестерин | 93mg | 88mg |
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Магний | 22mg | 38mg |
|
| Кальций | 673mg | 1109mg |
|
| Калий | 93mg | 125mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.024mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 2.94mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 490mg | 729mg |
|
| Натрий | 690mg | 1529mg |
|
| Витамин A | 1054IU | 605IU |
|
| Витамин A | 271µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.021mg | 0.085mg |
|
| Селен | 14.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0.27µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 10µg |
|
| Холин | 20.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.584g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.275g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.462g |
|
| Триптофан | 0.324mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.896mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 1.563mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 2.412mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 2.095mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.659mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 1.326mg | 1.604mg |
|
| Валин | 1.682mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.884mg | 0.752mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
39%
Итоговая оценка минералов
72%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тминный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 839mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тминный сыр дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.267g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах