Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Poppy seed dressing

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Poppy seed dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 18% 5.4% 9.4% 12% 6.8% 21% 122% 17% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +1562.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1092%
Содержит больше МедьМедь +942.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +152%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +130.5%
Содержит больше СеленСелен +341.7%
Содержит больше КальцийКальций +63.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 17% 47% 1.5% 6% 13% 0.88% 6.5% 5.1% 11% 126% 2.3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6444.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +881.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +541.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +340.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Poppy seed dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.16g 17.326g 114%
Жиры 0.47g 33.33g 51%
Натрий 59mg 933mg 38%
Медь 0.365mg 0.035mg 37%
Железо 2.98mg 0.25mg 34%
Витамин K 11.4µg 50.2µg 32%
Калий 1014mg 61mg 28%
Насыщенные жиры 0.1g 6.061g 27%
Витамин C 21.9mg 0.3mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 8.207g 20%
Витамин B3 3.076mg 0.047mg 19%
Калорийность 82kcal 399kcal 16%
Витамин B6 0.216mg 0.022mg 15%
Клетчатка 4.1g 0.3g 15%
Витамин E 4.3mg 2.36mg 13%
Магний 42mg 9mg 8%
Витамин B2 0.153mg 0.058mg 7%
Белки 4.32g 0.92g 7%
Марганец 0.302mg 0.131mg 7%
Селен 5.3µg 1.2µg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Холин 38.5mg 6mg 6%
Фосфор 83mg 49mg 5%
Холестерин 0mg 15mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.024mg 3%
Цинк 0.63mg 0.25mg 3%
Витамин A 76µg 51µg 3%
Кальций 36mg 59mg 2%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Углеводы 18.91g 23.73g 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B5 0.142mg 0.108mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 23.43g N/A
Сахар 12.18g 23.39g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Транс-жиры 0g 0.144g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
33% 24% 39% 3%
Белки: 0.92 г
Жиры: 33.33 г
Углеводы: 23.73 г
Вода: 38.85 г
Другое: 3.17 г
Содержит больше БелкиБелки +369.6%
Содержит больше ВодаВода +89.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6991.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.5%
Содержит больше ДругоеДругое +13.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
19% 26% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.207 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12149.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10728.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Poppy seed dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.