Сравнить продукты Томатная паста и Russian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +486.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +529.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +265% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +164.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +417.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +737% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +371.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +526.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5470.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8747.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9168.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 82kcal | 355kcal |
|
| Белки | 4.32g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.47g | 26.18g |
|
| Витамин C | 21.9mg | 6mg |
|
| 14.81g | 31.2g |
|
|
| Углеводы | 18.91g | 31.9g |
|
| Магний | 42mg | 10mg |
|
| Кальций | 36mg | 13mg |
|
| Калий | 1014mg | 173mg |
|
| Железо | 2.98mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 12.18g | 17.68g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 0.7g |
|
| Медь | 0.365mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 0.22g |
|
|
| Фосфор | 83mg | 20mg |
|
| Натрий | 59mg | 1133mg |
|
| Витамин A | 1525IU | 577IU |
|
| Витамин A | 76µg | 29µg |
|
| Витамин E | 4.3mg | 3.32mg |
|
| Марганец | 0.302mg | 0.063mg |
|
| Селен | 5.3µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.046mg |
|
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.097mg |
|
| Витамин K | 11.4µg | 53.7µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.17g |
|
| Холин | 38.5mg | 4.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.1g | 2.39g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 5.928g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 14.83g |
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg |
|
|
| Изолейцин | 0.089mg |
|
|
| Лейцин | 0.124mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.13mg |
|
|
| Валин | 0.088mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Фруктоза | 5.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
26%
Итоговая оценка минералов
49%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатная паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1074mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Russian dressing ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна