Сравнить продукты Томатная паста и russian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +486.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +529.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +265% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +162.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +417.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +371.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 14.83g | 98% |
| Натрий | 59mg | 1133mg | 47% |
| Жиры | 0.47g | 26.18g | 40% |
| Витамин K | 11.4µg | 53.7µg | 35% |
| Медь | 0.365mg | 0.058mg | 34% |
| Железо | 2.98mg | 0.6mg | 30% |
| Калий | 1014mg | 173mg | 25% |
| Витамин C | 21.9mg | 6mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.594mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 5.928g | 15% |
| Калорийность | 82kcal | 355kcal | 14% |
| Клетчатка | 4.1g | 0.7g | 14% |
| Марганец | 0.302mg | 0.063mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 2.39g | 10% |
| Фосфор | 83mg | 20mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.097mg | 9% |
| Магний | 42mg | 10mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.046mg | 8% |
| Белки | 4.32g | 0.69g | 7% |
| Витамин E | 4.3mg | 3.32mg | 7% |
| Селен | 5.3µg | 1.6µg | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Холин | 38.5mg | 4.6mg | 6% |
| Витамин A | 76µg | 29µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.4mg | 5% |
| Углеводы | 18.91g | 31.9g | 4% |
| Цинк | 0.63mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.029mg | 3% |
| Кальций | 36mg | 13mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 0.19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 190kcal | 5145kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 122g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 8.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 14.81g | 31.2g | N/A |
| Сахар | 12.18g | 17.68g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.17g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.089mg | 0% | |
| Лейцин | 0.124mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.088mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +526.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5470.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8747.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9168.8% |
