Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Айва

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +227.3%
Содержит больше КалийКалий +414.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +325.7%
Содержит больше МедьМедь +180.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1475%
Содержит больше ФосфорФосфор +388.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +783.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1438%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Айва DV% diff.
Витамин E 4.3mg 29%
Железо 2.98mg 0.7mg 29%
Медь 0.365mg 0.13mg 26%
Калий 1014mg 197mg 24%
Витамин B3 3.076mg 0.2mg 18%
Витамин B6 0.216mg 0.04mg 14%
Марганец 0.302mg 13%
Витамин K 11.4µg 10%
Витамин B2 0.153mg 0.03mg 9%
Селен 5.3µg 0.6µg 9%
Клетчатка 4.1g 1.9g 9%
Фосфор 83mg 17mg 9%
Магний 42mg 8mg 8%
Витамин C 21.9mg 15mg 8%
Витамин A 76µg 2µg 8%
Белки 4.32g 0.4g 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Цинк 0.63mg 0.04mg 5%
Витамин B1 0.06mg 0.02mg 3%
Кальций 36mg 11mg 3%
Натрий 59mg 4mg 2%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Жиры 0.47g 0.1g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.05g 1%
Углеводы 18.91g 15.3g 1%
Калорийность 82kcal 57kcal 1%
Витамин B5 0.142mg 0.081mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 13.4g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.036g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +980%
Содержит больше ЖирыЖиры +370%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.6%
Содержит больше ДругоеДругое +600%
Содержит больше ВодаВода +14%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.