Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +514.5%
Содержит больше МедьМедь +108.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.1%
Содержит больше МарганецМарганец +373.5%
Содержит больше СеленСелен +441.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1243.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +660%
Содержит больше ХолинХолин +292.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +571.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.37mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Бейгл DV% diff.
Марганец 0.302mg 1.43mg 49%
Селен 5.3µg 28.7µg 43%
Витамин B1 0.06mg 0.403mg 29%
Витамин E 4.3mg 0.32mg 27%
Калий 1014mg 165mg 25%
Витамин C 21.9mg 0mg 24%
Медь 0.365mg 0.175mg 21%
Натрий 59mg 439mg 17%
Витамин B9 12µg 76µg 16%
Белки 4.32g 10.2g 12%
Углеводы 18.91g 48.89g 10%
Фосфор 83mg 142mg 8%
Витамин K 11.4µg 1.5µg 8%
Витамин A 76µg 0µg 8%
Калорийность 82kcal 250kcal 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин B5 0.142mg 0.375mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.936g 5%
Витамин B6 0.216mg 0.147mg 5%
Холин 38.5mg 9.8mg 5%
Цинк 0.63mg 1.1mg 4%
Витамин B2 0.153mg 0.209mg 4%
Железо 2.98mg 2.76mg 3%
Кальций 36mg 20mg 2%
Витамин B3 3.076mg 3.37mg 2%
Жиры 0.47g 1.53g 2%
Магний 42mg 51mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.29g 1%
Чистые углеводы 14.81g 44.79g N/A
Сахар 12.18g 6.12g N/A
Клетчатка 4.1g 4.1g 0%
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +95.7%
Содержит больше ДругоеДругое +53%
Содержит больше БелкиБелки +136.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +225.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +332.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +485%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.