Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Брецель

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше МагнийМагний +44.8%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +354.7%
Содержит больше МедьМедь +134%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше СеленСелен +20.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.2%
Содержит больше МарганецМарганец +236.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +942.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +814.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +307.1%
Содержит больше ХолинХолин +30.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +606.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Брецель DV% diff.
Натрий 59mg 1240mg 51%
Витамин B9 12µg 166µg 39%
Марганец 0.302mg 1.015mg 31%
Крахмал 0.22g 72.58g 30%
Витамин B1 0.06mg 0.424mg 30%
Витамин E 4.3mg 0.47mg 26%
Калий 1014mg 223mg 23%
Медь 0.365mg 0.156mg 23%
Витамин C 21.9mg 2.1mg 22%
Углеводы 18.91g 80.39g 20%
Железо 2.98mg 4.58mg 20%
Калорийность 82kcal 384kcal 15%
Витамин B2 0.153mg 0.332mg 14%
Витамин B3 3.076mg 5.27mg 14%
Белки 4.32g 10.04g 11%
Витамин B6 0.216mg 0.074mg 11%
Витамин A 76µg 0µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1.291g 8%
Фруктоза 5.85g 0.31g 7%
Витамин K 11.4µg 2.8µg 7%
Фосфор 83mg 128mg 6%
Цинк 0.63mg 1.04mg 4%
Витамин B5 0.142mg 0.322mg 4%
Жиры 0.47g 2.93g 4%
Клетчатка 4.1g 3.4g 3%
Магний 42mg 29mg 3%
Холин 38.5mg 29.5mg 2%
Селен 5.3µg 4.4µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.727g 2%
Насыщенные жиры 0.1g 0.391g 1%
Кальций 36mg 27mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 76.99g N/A
Сахар 12.18g 2.21g N/A
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0.031mg 0.097mg 0%
Треонин 0.133mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.757mg 0%
Лизин 0.134mg 0.257mg 0%
Метионин 0.027mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.52mg 0%
Валин 0.088mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.22mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2248.2%
Содержит больше БелкиБелки +132.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +523.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.1%
Содержит больше ДругоеДругое +25.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +985.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +706.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +733.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1787.1%
Содержит больше КрахмалКрахмал +32890.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +296.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.