Сравнить продукты Томатная паста и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +296.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +861.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +812.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1620% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1117.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +708.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +395.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6014.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11509% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 18.669g | 84% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Кальций | 36mg | 528mg | 49% |
| Натрий | 59mg | 1146mg | 47% |
| Жиры | 0.47g | 28.74g | 43% |
| Фосфор | 83mg | 387mg | 43% |
| Медь | 0.365mg | 0.04mg | 36% |
| Белки | 4.32g | 21.4g | 34% |
| Железо | 2.98mg | 0.31mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 1.729mg | 32% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.25mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин C | 21.9mg | 0mg | 24% |
| Калий | 1014mg | 256mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 7.778g | 19% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.382mg | 18% |
| Цинк | 0.63mg | 2.66mg | 18% |
| Селен | 5.3µg | 14.5µg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Калорийность | 82kcal | 353kcal | 14% |
| Витамин A | 76µg | 198µg | 14% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 1.016mg | 13% |
| Марганец | 0.302mg | 0.009mg | 13% |
| Витамин K | 11.4µg | 2.4µg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Углеводы | 18.91g | 2.34g | 6% |
| Витамин B9 | 12µg | 36µg | 6% |
| Магний | 42mg | 23mg | 5% |
| Холин | 38.5mg | 15.4mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.8g | 4% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.166mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.029mg | 3% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 12.18g | 0.5g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
41%
Итоговая оценка минералов
49%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1087mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.569g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах