Сравнить продукты Томатная паста и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +129.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +276.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1030.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1584.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +468.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +716.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1705.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +252.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13774.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13232.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29383.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +266.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +7087.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +6400% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +710% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 47.174g | 313% |
| Медь | 0.365mg | 1.586mg | 136% |
| Марганец | 0.302mg | 3.414mg | 135% |
| Жиры | 0.47g | 65.21g | 100% |
| Фосфор | 83mg | 346mg | 38% |
| Калорийность | 82kcal | 654kcal | 29% |
| Магний | 42mg | 158mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 6.126g | 27% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.537mg | 25% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.7mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.341mg | 23% |
| Витамин C | 21.9mg | 1.3mg | 23% |
| Белки | 4.32g | 15.23g | 22% |
| Цинк | 0.63mg | 3.09mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 8.933g | 22% |
| Витамин B9 | 12µg | 98µg | 22% |
| Калий | 1014mg | 441mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 1.125mg | 12% |
| Клетчатка | 4.1g | 6.7g | 10% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.57mg | 9% |
| Витамин A | 76µg | 1µg | 8% |
| Витамин K | 11.4µg | 2.7µg | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 0.09g | 7% |
| Кальций | 36mg | 98mg | 6% |
| Углеводы | 18.91g | 13.71g | 2% |
| Натрий | 59mg | 2mg | 2% |
| Селен | 5.3µg | 4.9µg | 1% |
| Железо | 2.98mg | 2.91mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 12.18g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0.06g | 0% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.15mg | 0% |
| Холин | 38.5mg | 39.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.391mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
32%
Итоговая оценка минералов
49%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.026g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах