Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +365.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.1%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше МарганецМарганец +18%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит больше СеленСелен +52.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +208.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +321.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~37.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Гунбао DV% diff.
Медь 0.365mg 0.073mg 32%
Железо 2.98mg 0.76mg 28%
Калий 1014mg 218mg 23%
Витамин E 4.3mg 1.02mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 3.02g 19%
Витамин C 21.9mg 7.1mg 16%
Натрий 59mg 402mg 15%
Белки 4.32g 9.76g 11%
Клетчатка 4.1g 1.5g 10%
Жиры 0.47g 6.98g 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин B2 0.153mg 0.055mg 8%
Фруктоза 5.85g 0.54g 7%
Витамин B5 0.142mg 0.5mg 7%
Насыщенные жиры 0.1g 1.352g 6%
Селен 5.3µg 8.1µg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 2.173g 5%
Углеводы 18.91g 6.87g 4%
Магний 42mg 24mg 4%
Калорийность 82kcal 129kcal 2%
Витамин K 11.4µg 13.6µg 2%
Витамин B3 3.076mg 2.757mg 2%
Витамин B6 0.216mg 0.243mg 2%
Витамин B1 0.06mg 0.032mg 2%
Фосфор 83mg 94mg 2%
Кальций 36mg 20mg 2%
Марганец 0.302mg 0.256mg 2%
Витамин A 76µg 65µg 1%
Крахмал 0.22g 2.53g 1%
Витамин B9 12µg 16µg 1%
Цинк 0.63mg 0.74mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 5.37g N/A
Сахар 12.18g 3.03g N/A
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Холин 38.5mg 37.4mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.118mg 0%
Треонин 0.133mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.775mg 0%
Лизин 0.134mg 0.449mg 0%
Метионин 0.027mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.402mg 0%
Валин 0.088mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.3%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%
Содержит больше БелкиБелки +125.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1385.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3143.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1787.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +812.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +983.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1050%
Содержит больше СахарозаСахароза +520%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.