Сравнить продукты Томатная паста и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2223.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +875.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +712.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +884.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +562.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1651.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3077.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2027.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
| Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
| Селен | 5.3µg | 51.7µg | 84% |
| Фосфор | 83mg | 515mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.949mg | 61% |
| Белки | 4.32g | 28.62g | 49% |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Железо | 2.98mg | 0.77mg | 28% |
| Медь | 0.365mg | 0.128mg | 26% |
| Калий | 1014mg | 283mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 3.404g | 22% |
| Витамин B9 | 12µg | 92µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 1.154mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.277mg | 18% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Марганец | 0.302mg | 0.013mg | 13% |
| Жиры | 0.47g | 8.23g | 12% |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 1.866g | 8% |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Витамин B3 | 3.076mg | 2.192mg | 6% |
| Калорийность | 82kcal | 204kcal | 6% |
| Витамин C | 21.9mg | 16.4mg | 6% |
| Цинк | 0.63mg | 1.28mg | 6% |
| Углеводы | 18.91g | 1.92g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 2.129g | 5% |
| Магний | 42mg | 26mg | 4% |
| Натрий | 59mg | 117mg | 3% |
| Витамин A | 76µg | 91µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.185mg | 2% |
| Кальций | 36mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 1.92g | N/A |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
157%
Итоговая оценка минералов
49%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.766g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах