Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КалийКалий +442.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +803%
Содержит больше МедьМедь +1638.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +694.7%
Содержит больше КальцийКальций +977.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +318.1%
Содержит больше СеленСелен +173.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1947.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +470%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +217.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +860.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.1g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 83mg 347mg 38%
Медь 0.365mg 0.021mg 38%
Жиры 0.47g 24.26g 37%
Кальций 36mg 388mg 35%
Натрий 59mg 842mg 34%
Железо 2.98mg 0.33mg 33%
Белки 4.32g 19.8g 31%
Витамин E 4.3mg 0.21mg 27%
Витамин B2 0.153mg 0.488mg 26%
Калий 1014mg 187mg 24%
Витамин B5 0.142mg 1.364mg 24%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин C 21.9mg 0mg 24%
Витамин A 76µg 241µg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 7.023g 17%
Селен 5.3µg 14.5µg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Цинк 0.63mg 2.38mg 16%
Витамин B3 3.076mg 0.63mg 15%
Витамин B9 12µg 62µg 13%
Калорийность 82kcal 300kcal 11%
Марганец 0.302mg 0.038mg 11%
Витамин K 11.4µg 2µg 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Углеводы 18.91g 0.46g 6%
Магний 42mg 20mg 5%
Холин 38.5mg 15.4mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.724g 4%
Витамин B1 0.06mg 0.028mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B6 0.216mg 0.227mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 0.46g N/A
Сахар 12.18g 0.46g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0.307mg 0%
Треонин 0.133mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.124mg 1.84mg 0%
Лизин 0.134mg 1.766mg 0%
Метионин 0.027mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 1.105mg 0%
Валин 0.088mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4010.9%
Содержит больше ВодаВода +41.9%
Содержит больше БелкиБелки +358.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5061.7%
Содержит больше ДругоеДругое +31.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10382.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.