Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Мусс

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КалийКалий +609.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +441.8%
Содержит больше МедьМедь +386.7%
Содержит больше МарганецМарганец +411.9%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +41%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.6%
Содержит больше СеленСелен +39.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +743.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2006.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +272.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +612.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +275.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.1g 9.151g 41%
Медь 0.365mg 0.075mg 32%
Железо 2.98mg 0.55mg 30%
Калий 1014mg 143mg 26%
Витамин E 4.3mg 0.51mg 25%
Жиры 0.47g 16g 24%
Витамин C 21.9mg 0.1mg 24%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B3 3.076mg 0.146mg 18%
Клетчатка 4.1g 0.6g 14%
Витамин B6 0.216mg 0.058mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 5.027g 12%
Марганец 0.302mg 0.059mg 11%
Витамин K 11.4µg 1.6µg 8%
Витамин B5 0.142mg 0.533mg 8%
Холин 38.5mg 7%
Витамин A 76µg 140µg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Калорийность 82kcal 225kcal 7%
Кальций 36mg 96mg 6%
Фосфор 83mg 117mg 5%
Магний 42mg 20mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.879g 5%
Витамин B2 0.153mg 0.205mg 4%
Селен 5.3µg 7.4µg 4%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Натрий 59mg 38mg 1%
Витамин B9 12µg 15µg 1%
Углеводы 18.91g 16.07g 1%
Витамин B1 0.06mg 0.045mg 1%
Белки 4.32g 4.14g 0%
Чистые углеводы 14.81g 15.47g N/A
Сахар 12.18g 14.81g N/A
Цинк 0.63mg 0.64mg 0%
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.7%
Содержит больше ВодаВода +16.8%
Содержит больше ДругоеДругое +229.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3304.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7403%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +449.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.