Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +358.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше МагнийМагний +31%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +119.5%
Содержит больше СеленСелен +111.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~38mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.386mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 0.1g 14.071g 64%
Жиры 0.47g 28.4g 43%
Витамин E 4.3mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 4.541g 29%
Витамин C 21.9mg 0.2mg 24%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Калий 1014mg 221mg 23%
Калорийность 82kcal 488kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 8.241g 20%
Клетчатка 4.1g 16%
Марганец 0.302mg 0.663mg 16%
Углеводы 18.91g 58.2g 13%
Натрий 59mg 341mg 12%
Селен 5.3µg 11.2µg 11%
Витамин B3 3.076mg 1.365mg 11%
Витамин B1 0.06mg 0.184mg 10%
Витамин B6 0.216mg 0.084mg 10%
Витамин K 11.4µg 10%
Витамин A 76µg 139µg 7%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Железо 2.98mg 2.48mg 6%
Витамин B9 12µg 33µg 5%
Белки 4.32g 5.7g 3%
Магний 42mg 55mg 3%
Цинк 0.63mg 0.94mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Медь 0.365mg 0.386mg 2%
Фосфор 83mg 100mg 2%
Витамин B2 0.153mg 0.177mg 2%
Витамин B5 0.142mg 0.259mg 2%
Чистые углеводы 14.81g 58.2g N/A
Кальций 36mg 38mg 0%
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0.072mg 0%
Треонин 0.133mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.391mg 0%
Лизин 0.134mg 0.214mg 0%
Метионин 0.027mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.27mg 0%
Валин 0.088mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1189.5%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше БелкиБелки +31.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5942.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2738.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.