Томатная паста или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами томатная паста и печенье Шоколадные чипсы
- Томатная паста содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Томатная паста содержит 82 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Томатная паста богаче витамином C, калием, витамином A и витамином B3, но печенье Шоколадные чипсы богаче марганцем, селеном и витамином B1.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 70% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем томатная паста.
- Томатная паста содержит в 110 раз больше витамина C, чем печенье Шоколадные чипсы . Томатная паста содержит 21.9 мг витамина C, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.2 мг.
- Томатная паста содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Tomato products, canned, paste, without salt added и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +358.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.47g | 28.4g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 4.541g | 29% |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Витамин C | 21.9mg | 0.2mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Калий | 1014mg | 221mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 8.241g | 20% |
| Калорийность | 82kcal | 488kcal | 20% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Марганец | 0.302mg | 0.663mg | 16% |
| Углеводы | 18.91g | 58.2g | 13% |
| Натрий | 59mg | 341mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 1.365mg | 11% |
| Селен | 5.3µg | 11.2µg | 11% |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.084mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.184mg | 10% |
| Витамин A | 76µg | 139µg | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Железо | 2.98mg | 2.48mg | 6% |
| Витамин B9 | 12µg | 33µg | 5% |
| Магний | 42mg | 55mg | 3% |
| Цинк | 0.63mg | 0.94mg | 3% |
| Белки | 4.32g | 5.7g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.177mg | 2% |
| Медь | 0.365mg | 0.386mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.259mg | 2% |
| Фосфор | 83mg | 100mg | 2% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 58.2g | N/A |
| Кальций | 36mg | 38mg | 0% |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1189.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5942.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2738.1% |
