Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +425.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +272.5%
Содержит больше МедьМедь +324.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +530%
Содержит больше ФосфорФосфор +591.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +783.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +665%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1438%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +483.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Саподилла DV% diff.
Медь 0.365mg 0.086mg 31%
Витамин E 4.3mg 29%
Железо 2.98mg 0.8mg 27%
Калий 1014mg 193mg 24%
Витамин B3 3.076mg 0.2mg 18%
Витамин B6 0.216mg 0.037mg 14%
Марганец 0.302mg 13%
Витамин K 11.4µg 10%
Витамин B2 0.153mg 0.02mg 10%
Фосфор 83mg 12mg 10%
Селен 5.3µg 0.6µg 9%
Витамин A 76µg 3µg 8%
Витамин C 21.9mg 14.7mg 8%
Белки 4.32g 0.44g 8%
Магний 42mg 12mg 7%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин B1 0.06mg 0mg 5%
Цинк 0.63mg 0.1mg 5%
Клетчатка 4.1g 5.3g 5%
Натрий 59mg 12mg 2%
Кальций 36mg 21mg 2%
Витамин B5 0.142mg 0.252mg 2%
Витамин B9 12µg 14µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.011g 1%
Жиры 0.47g 1.1g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.521g 1%
Калорийность 82kcal 83kcal 0%
Чистые углеводы 14.81g 14.66g N/A
Углеводы 18.91g 19.96g 0%
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0.194g 0%
Триптофан 0.031mg 0.005mg 0%
Треонин 0.133mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.024mg 0%
Лизин 0.134mg 0.039mg 0%
Метионин 0.027mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.013mg 0%
Валин 0.088mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +881.8%
Содержит больше ДругоеДругое +460%
Содержит больше ЖирыЖиры +134%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.96g
Одинаковое количество вещества Вода ~78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1354.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +677.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.