Сравнить продукты Томатная паста и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +805.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1046.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1040.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2645.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +430.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +280% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +582.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +628.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1298.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +620% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +251.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Селен | 5.3µg | 28.1µg | 41% |
| Медь | 0.365mg | 0.032mg | 37% |
| Железо | 2.98mg | 0.26mg | 34% |
| Фосфор | 83mg | 282mg | 28% |
| Калий | 1014mg | 112mg | 27% |
| Витамин C | 21.9mg | 0mg | 24% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.63mg | 24% |
| Белки | 4.32g | 15.18g | 22% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.22mg | 18% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.03mg | 14% |
| Марганец | 0.302mg | 0.011mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.021mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин K | 11.4µg | 0.1µg | 9% |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Витамин A | 76µg | 20µg | 6% |
| Натрий | 59mg | 143mg | 4% |
| Углеводы | 18.91g | 6.85g | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Кальций | 36mg | 9mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Цинк | 0.63mg | 0.33mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.443g | 2% |
| Калорийность | 82kcal | 99kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.07mg | 1% |
| Жиры | 0.47g | 0.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 6.85g | N/A |
| Магний | 42mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 12.18g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
19%
Итоговая оценка минералов
49%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатная паста ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах