Сравнить продукты Томатная паста и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68% |
| Содержит больше КалийКалий | +392.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +386.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +239.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +681.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +51.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2548.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3773.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3810.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +379.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +298% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +210.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 6.257g | 41% |
| Медь | 0.365mg | 0.075mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.55mg | 25% |
| Натрий | 59mg | 602mg | 24% |
| Калий | 1014mg | 206mg | 24% |
| Селен | 5.3µg | 18µg | 23% |
| Витамин C | 21.9mg | 1.8mg | 22% |
| Железо | 2.98mg | 1.5mg | 19% |
| Жиры | 0.47g | 12.45g | 18% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.21mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Белки | 4.32g | 10.29g | 12% |
| Клетчатка | 4.1g | 1g | 12% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.07mg | 11% |
| Витамин B9 | 12µg | 46µg | 9% |
| Калорийность | 82kcal | 257kcal | 9% |
| Витамин A | 76µg | 6µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 1.949g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 2.595g | 6% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 2.15mg | 6% |
| Фосфор | 83mg | 116mg | 5% |
| Фруктоза | 5.85g | 1.47g | 5% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.37mg | 5% |
| Магний | 42mg | 25mg | 4% |
| Углеводы | 18.91g | 26.69g | 3% |
| Холин | 38.5mg | 28.9mg | 2% |
| Марганец | 0.302mg | 0.264mg | 2% |
| Витамин K | 11.4µg | 13.6µg | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 25.69g | N/A |
| Кальций | 36mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 12.18g | 3.53g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.08g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.089mg | 0% | |
| Лейцин | 0.124mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.088mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
27%
Итоговая оценка минералов
49%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 543mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.849g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатная паста ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах