Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КалийКалий +348.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.5%
Содержит больше МедьМедь +310.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +163.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +159%
Содержит больше СеленСелен +367.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +397.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +117.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +604.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +481.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.3%
Содержит больше ХолинХолин +24.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 5.3µg 24.8µg 35%
Медь 0.365mg 0.089mg 31%
Белки 4.32g 17.19g 26%
Витамин E 4.3mg 0.61mg 25%
Натрий 59mg 630mg 25%
Калий 1014mg 226mg 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Железо 2.98mg 1.37mg 20%
Витамин C 21.9mg 4.4mg 19%
Фосфор 83mg 215mg 19%
Витамин B3 3.076mg 5.575mg 16%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Насыщенные жиры 0.1g 3.109g 14%
Витамин B5 0.142mg 0.826mg 14%
Марганец 0.302mg 13%
Клетчатка 4.1g 1.2g 12%
Жиры 0.47g 8.05g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1.88g 11%
Витамин B1 0.06mg 0.172mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 2.949g 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Калорийность 82kcal 220kcal 7%
Цинк 0.63mg 1.34mg 6%
Кальций 36mg 95mg 6%
Витамин B6 0.216mg 0.296mg 6%
Витамин B9 12µg 31µg 5%
Витамин A 76µg 35µg 5%
Витамин B2 0.153mg 0.186mg 3%
Витамин K 11.4µg 8.7µg 2%
Холин 38.5mg 47.8mg 2%
Магний 42mg 32mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 14.81g 18.67g N/A
Углеводы 18.91g 19.87g 0%
Сахар 12.18g 4.68g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +39.9%
Содержит больше ДругоеДругое +18.1%
Содержит больше БелкиБелки +297.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1612.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4301.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1075%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.