Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Тарт

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +1436.4%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит больше СеленСелен +143.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +476.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +711.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2750%
Содержит больше ХолинХолин +358.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Тарт DV% diff.
Медь 0.365mg 0.073mg 32%
Витамин B2 0.153mg 0.549mg 30%
Калий 1014mg 66mg 28%
Витамин E 4.3mg 0.53mg 25%
Витамин A 76µg 285µg 23%
Витамин B9 12µg 100µg 22%
Витамин C 21.9mg 3.8mg 20%
Витамин B1 0.06mg 0.285mg 19%
Углеводы 18.91g 76.8g 19%
Калорийность 82kcal 372kcal 15%
Селен 5.3µg 12.9µg 14%
Марганец 0.302mg 13%
Витамин B6 0.216mg 0.38mg 13%
Натрий 59mg 361mg 13%
Клетчатка 4.1g 1.5g 10%
Витамин K 11.4µg 0.4µg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 3.338g 8%
Жиры 0.47g 5.99g 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Насыщенные жиры 0.1g 1.393g 6%
Железо 2.98mg 3.42mg 6%
Витамин B3 3.076mg 3.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.878g 5%
Холин 38.5mg 8.4mg 5%
Витамин B5 0.142mg 3%
Цинк 0.63mg 0.28mg 3%
Кальций 36mg 44mg 1%
Белки 4.32g 3.99g 1%
Фосфор 83mg 93mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 75.3g N/A
Магний 42mg 44mg 0%
Сахар 12.18g 4.87g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +510.5%
Содержит больше ДругоеДругое +137.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1174.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4882.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +448.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.