Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше КалийКалий +66.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +281%
Содержит больше КальцийКальций +1025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +485.6%
Содержит больше МедьМедь +52.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МарганецМарганец +469.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +631.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +213.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Тимьян DV% diff.
Железо 2.98mg 17.45mg 181%
Витамин C 21.9mg 160.1mg 154%
Марганец 0.302mg 1.719mg 62%
Клетчатка 4.1g 14g 40%
Кальций 36mg 405mg 37%
Витамин E 4.3mg 29%
Магний 42mg 160mg 28%
Витамин B2 0.153mg 0.471mg 24%
Медь 0.365mg 0.555mg 21%
Витамин A 76µg 238µg 18%
Калий 1014mg 609mg 12%
Цинк 0.63mg 1.81mg 11%
Витамин B6 0.216mg 0.348mg 10%
Селен 5.3µg 10%
Витамин K 11.4µg 10%
Витамин B3 3.076mg 1.824mg 8%
Витамин B9 12µg 45µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин B5 0.142mg 0.409mg 5%
Фосфор 83mg 106mg 3%
Натрий 59mg 9mg 2%
Насыщенные жиры 0.1g 0.467g 2%
Углеводы 18.91g 24.45g 2%
Белки 4.32g 5.56g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.532g 2%
Жиры 0.47g 1.68g 2%
Калорийность 82kcal 101kcal 1%
Витамин B1 0.06mg 0.048mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 10.45g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.081g 0%
Триптофан 0.031mg 0.114mg 0%
Треонин 0.133mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.262mg 0%
Лизин 0.134mg 0.126mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +12.9%
Содержит больше БелкиБелки +28.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.3%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.