Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +803%
Содержит больше МедьМедь +601.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше МарганецМарганец +190.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +812.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +322.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +427.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +561.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Томатный суп-пюре DV% diff.
Медь 0.365mg 0.052mg 35%
Железо 2.98mg 0.33mg 33%
Витамин E 4.3mg 29%
Калий 1014mg 169mg 25%
Витамин C 21.9mg 2.4mg 22%
Витамин B3 3.076mg 0.465mg 16%
Клетчатка 4.1g 0.2g 16%
Натрий 59mg 424mg 16%
Витамин B6 0.216mg 0.036mg 14%
Селен 5.3µg 10%
Витамин B2 0.153mg 0.029mg 10%
Витамин K 11.4µg 10%
Магний 42mg 4mg 9%
Марганец 0.302mg 0.104mg 9%
Фосфор 83mg 24mg 8%
Белки 4.32g 0.92g 7%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин A 76µg 18µg 6%
Цинк 0.63mg 0.24mg 4%
Углеводы 18.91g 9.6g 3%
Витамин B1 0.06mg 0.027mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.45g 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Калорийность 82kcal 50kcal 2%
Витамин B5 0.142mg 0.05mg 2%
Кальций 36mg 16mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.28g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Насыщенные жиры 0.1g 0.22g 1%
Жиры 0.47g 1.02g 1%
Чистые углеводы 14.81g 9.4g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0.009mg 0%
Треонин 0.133mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.051mg 0%
Лизин 0.134mg 0.036mg 0%
Метионин 0.027mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.031mg 0%
Валин 0.088mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +369.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97%
Содержит больше ДругоеДругое +117.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +117%
Содержит больше ВодаВода +18.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +317.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.