Томатная паста или тушеная фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +183.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1890.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +653.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Витамин C | 21.9mg | 1.1mg | 23% |
| Медь | 0.365mg | 0.159mg | 23% |
| Калий | 1014mg | 358mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.408mg | 17% |
| Натрий | 59mg | 422mg | 16% |
| Железо | 2.98mg | 1.99mg | 12% |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.09mg | 10% |
| Витамин B9 | 12µg | 48µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 1.948g | 8% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.049mg | 8% |
| Витамин A | 76µg | 0µg | 8% |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Жиры | 0.47g | 5.15g | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.136mg | 6% |
| Клетчатка | 4.1g | 5.5g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 2.133g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.74g | 4% |
| Калорийность | 82kcal | 155kcal | 4% |
| Фосфор | 83mg | 109mg | 4% |
| Кальций | 36mg | 61mg | 3% |
| Белки | 4.32g | 5.54g | 2% |
| Марганец | 0.302mg | 0.255mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Углеводы | 18.91g | 21.63g | 1% |
| Селен | 5.3µg | 5.7µg | 1% |
| Цинк | 0.63mg | 0.73mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 16.13g | N/A |
| Магний | 42mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.155mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +995.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3083.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +362.5% |
