Сравнить продукты Томатная паста и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +496.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше КальцийКальций | +547.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +492.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +604.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +528.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +69.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +210% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1929.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3452.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +813.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +486.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +417.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +11395.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +496.4% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 5.3µg | 31.4µg | 47% |
| Медь | 0.365mg | 0.126mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.377mg | 26% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.61mg | 25% |
| Калий | 1014mg | 170mg | 25% |
| Витамин C | 21.9mg | 0mg | 24% |
| Фосфор | 83mg | 231mg | 21% |
| Кальций | 36mg | 233mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 4.206g | 19% |
| Белки | 4.32g | 13.39g | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 17% | |
| Натрий | 59mg | 454mg | 17% |
| Жиры | 0.47g | 9.54g | 14% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.297mg | 11% |
| Клетчатка | 4.1g | 1.7g | 10% |
| Крахмал | 0.22g | 25.29g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1.461g | 9% |
| Калорийность | 82kcal | 265kcal | 9% |
| Цинк | 0.63mg | 1.61mg | 9% |
| Железо | 2.98mg | 2.34mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 2.38g | 6% |
| Фруктоза | 5.85g | 1.13g | 6% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.447mg | 6% |
| Витамин K | 11.4µg | 5.9µg | 5% |
| Углеводы | 18.91g | 31.5g | 4% |
| Магний | 42mg | 28mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Витамин B3 | 3.076mg | 3.237mg | 1% |
| Марганец | 0.302mg | 0.321mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 12.18g | 4.02g | N/A |
| Витамин A | 76µg | 78µg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
27%
Итоговая оценка минералов
49%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатная паста ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах