Сравнить продукты Томатный сок и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3954.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +889.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +128.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +889.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1277.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2784.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7120.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5492.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 17kcal | 294kcal |
|
| Белки | 0.85g | 24.52g |
|
| Жиры | 0.29g | 20.94g |
|
| Витамин C | 70.1mg | 0mg |
|
| 3.13g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.53g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 11mg | 23mg |
|
| Кальций | 10mg | 17mg |
|
| Калий | 217mg | 310mg |
|
| Железо | 0.39mg | 1.88mg |
|
| Сахар | 2.58g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 0g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 19mg | 188mg |
|
| Натрий | 10mg | 72mg |
|
| Витамин A | 450IU | 0IU |
|
| Витамин A | 23µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.068mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0.5µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 0.673mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 4.6µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 18µg |
|
| Холин | 6.8mg | 93.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.026mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.017mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 0.024mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 0.026mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.005mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.998mg |
|
| Валин | 0.017mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.777mg |
|
| Фруктоза | 1.33g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
52%
Итоговая оценка минералов
8%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.811g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины