Томатный сок или батат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +630.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +257.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4078.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +308.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 23µg | 961µg | 104% |
| Витамин C | 70.1mg | 19.6mg | 56% |
| Марганец | 0.068mg | 0.497mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.884mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.286mg | 17% |
| Медь | 0.042mg | 0.161mg | 13% |
| Клетчатка | 0.4g | 3.3g | 12% |
| Калий | 217mg | 475mg | 8% |
| Углеводы | 3.53g | 20.71g | 6% |
| Фосфор | 19mg | 54mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 1.487mg | 5% |
| Калорийность | 17kcal | 90kcal | 4% |
| Железо | 0.39mg | 0.69mg | 4% |
| Магний | 11mg | 27mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 6µg | 4% |
| Кальций | 10mg | 38mg | 3% |
| Крахмал | 7.05g | 3% | |
| Витамин E | 0.32mg | 0.71mg | 3% |
| Белки | 0.85g | 2.01g | 2% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.106mg | 2% |
| Цинк | 0.11mg | 0.32mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 0.2µg | 1% |
| Фруктоза | 1.33g | 0.5g | 1% |
| Натрий | 10mg | 36mg | 1% |
| Холин | 6.8mg | 13.1mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.107mg | 1% |
| Жиры | 0.29g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 17.41g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 6.48g | N/A |
| Витамин K | 2.3µg | 2.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.092g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.07mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.039mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +486.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.05 г
Сахароза:
2.28 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.12 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +119.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +166% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
