Сравнить продукты Томатный сок и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Марганец
+257.9%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+176.9%
Содержит
больше
Магний
+363.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1236.8%
Содержит
больше
Калий
+51.2%
Содержит
больше
Цинк
+363.6%
Содержит
больше
Селен
+9260%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.04
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Марганец
+257.9%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+176.9%
Содержит
больше
Магний
+363.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1236.8%
Содержит
больше
Калий
+51.2%
Содержит
больше
Цинк
+363.6%
Содержит
больше
Селен
+9260%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.04
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+332.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+280.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+394.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+332.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+280.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+394.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.5%
Содержит
больше
Другое
+18.5%
Содержит
больше
Белки
+2574.1%
Содержит
больше
Жиры
+931%
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.5%
Содержит
больше
Другое
+18.5%
Содержит
больше
Белки
+2574.1%
Содержит
больше
Жиры
+931%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16820%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3622.2%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Насыщенные жиры:
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
1.005 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16820%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3622.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.13g | 0g |
|
|
| Белки | 0.85g | 22.73g |
|
| Жиры | 0.29g | 2.99g |
|
| Углеводы | 3.53g | 0g |
|
| Калорийность | 17kcal | 124kcal |
|
| Фруктоза | 1.33g |
|
|
| Сахар | 2.58g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 19mg |
|
| Железо | 0.39mg | 1.08mg |
|
| Магний | 11mg | 51mg |
|
| Фосфор | 19mg | 254mg |
|
| Калий | 217mg | 328mg |
|
| Натрий | 10mg | 88mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.068mg | 0.019mg |
|
| Селен | 0.5µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 450IU | 104IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.32mg |
|
|
| Витамин C | 70.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.673mg | 2.558mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.346mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg |
|
| Холин | 6.8mg |
|
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.255mg |
|
| Треонин | 0.026mg | 0.997mg |
|
| Изолейцин | 0.017mg | 1.047mg |
|
| Лейцин | 0.024mg | 1.848mg |
|
| Лизин | 0.026mg | 2.088mg |
|
| Метионин | 0.005mg | 0.673mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.887mg |
|
| Валин | 0.017mg | 1.171mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.669mg |
|
| Холестерин | 0mg | 103mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.65g |
|
| 0g | 0.75g |
|
|
| 0g | 0.217g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.846g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.005g |
|
| 0.022g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
60%
Итоговая оценка минералов
8%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.631g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Большеротый окунь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах