Томатный сок или говядина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +655.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +679.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +131% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3263.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1263.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4980% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +412.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +755.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +855.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1011.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.21µg | 175% |
| Витамин C | 70.1mg | 0mg | 78% |
| Белки | 0.85g | 27.55g | 53% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.669mg | 46% |
| Селен | 0.5µg | 25.4µg | 45% |
| Фосфор | 19mg | 259mg | 34% |
| Цинк | 0.11mg | 3.7mg | 33% |
| Железо | 0.39mg | 3.04mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 5.76mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.4mg | 25% |
| Холин | 6.8mg | 75.6mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 2.595g | 12% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Жиры | 0.29g | 6.54g | 10% |
| Калорийность | 17kcal | 169kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 2.734g | 7% |
| Медь | 0.042mg | 0.097mg | 6% |
| Калий | 217mg | 352mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.532g | 3% |
| Марганец | 0.068mg | 0.009mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 7µg | 3% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Натрий | 10mg | 54mg | 2% |
| Витамин A | 23µg | 2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.074mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 11mg | 14mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.6µg | 1% |
| Углеводы | 3.53g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Кальций | 10mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 2.58g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.32mg | 0.25mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.375g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0.359mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 1.534mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 1.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 2.833mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 3.178mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.871mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.299mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 1.603mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 1.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.005g | 0.013g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 0g | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | 0.349g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +445% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3141.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2155.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54580% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1870.4% |
