Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Каштан

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -63%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +390.9%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше КалийКалий +229.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +343.6%
Содержит больше МедьМедь +1023.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +421.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1155.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +162.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +232.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.731mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Каштан DV% diff.
Медь 0.042mg 0.472mg 48%
Витамин C 70.1mg 26.7mg 48%
Марганец 0.068mg 0.854mg 34%
Железо 0.39mg 1.73mg 17%
Калий 217mg 715mg 15%
Витамин B6 0.07mg 0.233mg 13%
Фосфор 19mg 99mg 11%
Магний 11mg 54mg 10%
Углеводы 3.53g 27.76g 8%
Витамин B5 0.316mg 6%
Калорийность 17kcal 131kcal 6%
Витамин B9 20µg 38µg 5%
Кальций 10mg 46mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.148mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.545g 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Белки 0.85g 2g 2%
Витамин B2 0.078mg 0.104mg 2%
Жиры 0.29g 1.38g 2%
Витамин A 23µg 1µg 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Селен 0.5µg 1%
Натрий 10mg 27mg 1%
Цинк 0.11mg 0.25mg 1%
Холин 6.8mg 1%
Насыщенные жиры 0.019g 0.26g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.476g 1%
Чистые углеводы 3.13g 27.76g N/A
Сахар 2.58g N/A
Витамин B3 0.673mg 0.731mg 0%
Триптофан 0.006mg 0.022mg 0%
Треонин 0.026mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.079mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.118mg 0%
Лизин 0.026mg 0.118mg 0%
Метионин 0.005mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.084mg 0%
Валин 0.017mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.055mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ВодаВода +38.3%
Содержит больше ДругоеДругое +53.5%
Содержит больше БелкиБелки +135.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +375.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +686.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9420%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1918.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.