Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +533.3%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +26.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312.8%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +5409.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6402.9%
Содержит больше СеленСелен +60%
Одинаковое количество вещества Натрий ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1011.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1582.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +223.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.068mg 4.422mg 189%
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Цинк 0.11mg 6.06mg 54%
Углеводы 3.53g 90.9g 29%
Калорийность 17kcal 354kcal 17%
Железо 0.39mg 1.61mg 15%
Витамин B1 0.1mg 0.009mg 8%
Кальций 10mg 90mg 8%
Медь 0.042mg 0.099mg 6%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Витамин B6 0.07mg 0.003mg 5%
Витамин B2 0.078mg 0.013mg 5%
Витамин B3 0.673mg 0.04mg 4%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Фосфор 19mg 3mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин E 0.32mg 0mg 2%
Калий 217mg 274mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Магний 11mg 19mg 2%
Белки 0.85g 0.1g 2%
Холин 6.8mg 2.1mg 1%
Витамин B5 0.048mg 1%
Селен 0.5µg 0.8µg 1%
Жиры 0.29g 0.2g 0%
Чистые углеводы 3.13g 90.9g N/A
Сахар 2.58g 84.87g N/A
Натрий 10mg 11mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.064g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.1g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +750%
Содержит больше ЖирыЖиры +45%
Содержит больше ВодаВода +1078%
Содержит больше ДругоеДругое +36.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2475.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1180%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +270.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.