Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Миндальное молоко

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Миндальное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 59% 5.9% 13% 9.7% 1.9% 4.3% 9.3% 5.5% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КалийКалий +223.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.4%
Содержит больше МедьМедь +44.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МарганецМарганец +61.9%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше КальцийКальций +1870%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 56% 15% 15% 11% 1.4% 1.8% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +797.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87%
Содержит больше Витамин EВитамин E +778.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Миндальное молоко DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Кальций 10mg 197mg 19%
Витамин E 0.32mg 2.81mg 17%
Витамин B9 20µg 1µg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 42IU 5%
Витамин B6 0.07mg 0.015mg 4%
Витамин B3 0.673mg 0.075mg 4%
Калий 217mg 67mg 4%
Натрий 10mg 71mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.06mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.708g 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Фруктоза 1.33g 0g 2%
Витамин A 23µg 43µg 2%
Витамин B2 0.078mg 0.047mg 2%
Жиры 0.29g 1.1g 1%
Витамин B5 0.03mg 1%
Белки 0.85g 0.59g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.236g 1%
Селен 0.5µg 0.2µg 1%
Углеводы 3.53g 0.58g 1%
Магний 11mg 7mg 1%
Железо 0.39mg 0.35mg 1%
Фосфор 19mg 10mg 1%
Холин 6.8mg 0mg 1%
Медь 0.042mg 0.029mg 1%
Марганец 0.068mg 0.042mg 1%
Калорийность 17kcal 15kcal 0%
Чистые углеводы 3.13g 0.58g N/A
Сахар 2.58g 0g N/A
Цинк 0.11mg 0.07mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
97%
Белки: 0.59 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 0.58 г
Вода: 97.05 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +44.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +508.6%
Содержит больше ДругоеДругое +60.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +279.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~97.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
75% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.236 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14060%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +774.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Миндальное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174832/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.