Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Паприка

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше МагнийМагний +1518.2%
Содержит больше КальцийКальций +2190%
Содержит больше КалийКалий +950.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5320.5%
Содержит больше МедьМедь +1597.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3836.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1552.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2238.2%
Содержит больше СеленСелен +1160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7688.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10608.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8993.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1476.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1394.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2958.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3391.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145%
Содержит больше ХолинХолин +657.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Паприка DV% diff.
Витамин A 23µg 2463µg 271%
Железо 0.39mg 21.14mg 259%
Витамин E 0.32mg 29.1mg 192%
Витамин B6 0.07mg 2.141mg 159%
Клетчатка 0.4g 34.9g 138%
Витамин B2 0.078mg 1.23mg 89%
Витамин C 70.1mg 0.9mg 77%
Медь 0.042mg 0.713mg 75%
Марганец 0.068mg 1.59mg 66%
Витамин K 2.3µg 80.3µg 65%
Калий 217mg 2280mg 61%
Витамин B3 0.673mg 10.06mg 59%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 7.766g 52%
Витамин B5 2.51mg 50%
Фосфор 19mg 314mg 42%
Магний 11mg 178mg 40%
Цинк 0.11mg 4.33mg 38%
Белки 0.85g 14.14g 27%
Кальций 10mg 229mg 22%
Жиры 0.29g 12.89g 19%
Витамин B1 0.1mg 0.33mg 19%
Углеводы 3.53g 53.99g 17%
Калорийность 17kcal 282kcal 13%
Селен 0.5µg 6.3µg 11%
Насыщенные жиры 0.019g 2.14g 10%
Холин 6.8mg 51.5mg 8%
Фруктоза 1.33g 6.71g 7%
Витамин B9 20µg 49µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 1.695g 4%
Натрий 10mg 68mg 3%
Чистые углеводы 3.13g 19.09g N/A
Сахар 2.58g 10.34g N/A
Триптофан 0.006mg 0.07mg 0%
Треонин 0.026mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.92mg 0%
Лизин 0.026mg 0.69mg 0%
Метионин 0.005mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.61mg 0%
Валин 0.017mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.25mg 0%
0.005g 0.453g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +738.4%
Содержит больше БелкиБелки +1563.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4344.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1429.5%
Содержит больше ДругоеДругое +610.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28663%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +110.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +404.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.