Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +205.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.4%
Содержит больше МедьМедь +88.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +676.5%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1330.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +358.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +470.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Пина колада DV% diff.
Витамин C 70.1mg 4.9mg 72%
Марганец 0.068mg 0.528mg 20%
Калорийность 17kcal 174kcal 8%
Насыщенные жиры 0.019g 1.636g 7%
Витамин B1 0.1mg 0.029mg 6%
Углеводы 3.53g 22.66g 6%
Витамин B2 0.078mg 0.017mg 5%
Калий 217mg 71mg 4%
Медь 0.042mg 0.079mg 4%
Витамин B3 0.673mg 0.118mg 3%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Витамин B6 0.07mg 0.045mg 2%
Витамин E 0.32mg 0.02mg 2%
Витамин B9 20µg 12µg 2%
Фосфор 19mg 7mg 2%
Жиры 0.29g 1.88g 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Железо 0.39mg 0.21mg 2%
Холин 6.8mg 1%
Магний 11mg 8mg 1%
Белки 0.85g 0.42g 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 22.36g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Сахар 2.58g 22.33g N/A
Клетчатка 0.4g 0.3g 0%
Цинк 0.11mg 0.13mg 0%
Натрий 10mg 6mg 0%
Селен 0.5µg 0.7µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.033g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +102.4%
Содержит больше ВодаВода +45%
Содержит больше ЖирыЖиры +548.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +541.9%
Содержит больше ДругоеДругое +822%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1540%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.