Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше КалийКалий +61.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.2%
Содержит больше МедьМедь +38.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +509.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +515.8%
Содержит больше МарганецМарганец +176.5%
Содержит больше СеленСелен +3920%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +439.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +311.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +115%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.074mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Сладкие гренки DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0.3mg 78%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Селен 0.5µg 20.1µg 36%
Натрий 10mg 479mg 20%
Витамин B2 0.078mg 0.321mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 2.594g 17%
Железо 0.39mg 1.67mg 16%
Жиры 0.29g 10.8g 16%
Белки 0.85g 7.7g 14%
Фосфор 19mg 117mg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Насыщенные жиры 0.019g 2.723g 12%
Витамин A 23µg 124µg 11%
Калорийность 17kcal 229kcal 11%
Витамин B5 0.549mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 4.524g 11%
Кальций 10mg 100mg 9%
Витамин B1 0.1mg 0.204mg 9%
Углеводы 3.53g 25g 7%
Витамин B9 20µg 43µg 6%
Витамин B3 0.673mg 1.628mg 6%
Марганец 0.068mg 0.188mg 5%
Цинк 0.11mg 0.67mg 5%
Фруктоза 1.33g 2%
Медь 0.042mg 0.058mg 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калий 217mg 134mg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Холин 6.8mg 1%
Магний 11mg 17mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 25g N/A
Сахар 2.58g N/A
Витамин B6 0.07mg 0.074mg 0%
Триптофан 0.006mg 0.094mg 0%
Треонин 0.026mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.621mg 0%
Лизин 0.026mg 0.413mg 0%
Метионин 0.005mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.389mg 0%
Валин 0.017mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +72.3%
Содержит больше БелкиБелки +805.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3624.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +608.2%
Содержит больше ДругоеДругое +65.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90380%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9507.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.