Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше КалийКалий +141.1%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше КальцийКальций +410%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +363.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +389.5%
Содержит больше МарганецМарганец +105.9%
Содержит больше СеленСелен +940%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17425%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +591.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.3%
Содержит больше ХолинХолин +575%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Чизкейк DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0.4mg 77%
Насыщенные жиры 0.019g 9.921g 45%
Жиры 0.29g 22.5g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 8.634g 22%
Натрий 10mg 438mg 19%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Калорийность 17kcal 321kcal 15%
Витамин A 23µg 159µg 15%
Фосфор 19mg 93mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 1.602g 11%
Витамин B5 0.571mg 11%
Белки 0.85g 5.5g 9%
Селен 0.5µg 5.2µg 9%
Витамин B2 0.078mg 0.193mg 9%
Холин 6.8mg 45.9mg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Углеводы 3.53g 25.5g 7%
Витамин B1 0.1mg 0.028mg 6%
Калий 217mg 90mg 4%
Кальций 10mg 51mg 4%
Цинк 0.11mg 0.51mg 4%
Железо 0.39mg 0.63mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Марганец 0.068mg 0.14mg 3%
Витамин B3 0.673mg 0.195mg 3%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин K 2.3µg 4.4µg 2%
Медь 0.042mg 0.02mg 2%
Витамин E 0.32mg 0.56mg 2%
Витамин B6 0.07mg 0.052mg 1%
Витамин B9 20µg 18µg 1%
Чистые углеводы 3.13g 25.1g N/A
Магний 11mg 11mg 0%
Сахар 2.58g 21.8g N/A
Клетчатка 0.4g 0.4g 0%
Триптофан 0.006mg 0.064mg 0%
Треонин 0.026mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.464mg 0%
Лизин 0.026mg 0.372mg 0%
Метионин 0.005mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.258mg 0%
Валин 0.017mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +106.7%
Содержит больше ДругоеДругое +21.1%
Содержит больше БелкиБелки +547.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7658.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +622.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +172580%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5833.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.