Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Italian dressing

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Italian dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.5% 7.9% 9.4% 6.3% 1.6% 5.1% 116% 3.8% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284%
Содержит больше МедьМедь +505.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +289.7%
Содержит больше СеленСелен +166.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 86% 0% 3% 1.8% 1.8% 0% 13% 0% 31% 2.3% 1.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +954.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +197.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +346.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Italian dressing DV% diff.
Натрий 11mg 891mg 38%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 3.236g 21%
Витамин E 1.44mg 4.28mg 19%
Медь 0.115mg 0.019mg 11%
Жиры 0.3g 6.68g 10%
Железо 0.96mg 0.25mg 9%
Витамин K 2.8µg 12.5µg 8%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Витамин B5 0.309mg 0mg 6%
Витамин B3 0.991mg 0.094mg 6%
Калий 297mg 90mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Насыщенные жиры 0.041g 0.833g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 1.725g 4%
Витамин B2 0.065mg 0.008mg 4%
Фруктоза 1.67g 5.05g 4%
Марганец 0.113mg 0.029mg 4%
Калорийность 24kcal 102kcal 4%
Магний 15mg 4mg 3%
Витамин B6 0.098mg 0.055mg 3%
Витамин A 22µg 1µg 2%
Фосфор 27mg 12mg 2%
Белки 1.2g 0.39g 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Углеводы 5.31g 9.99g 2%
Селен 0.6µg 1.6µg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.012mg 1%
Цинк 0.22mg 0.06mg 1%
Холин 9.9mg 3.3mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 9.99g N/A
Кальций 14mg 15mg 0%
Сахар 3.56g 9.16g N/A
Транс-жиры 0g 0.017g N/A
Триптофан 0.009mg 0.006mg 0%
Треонин 0.037mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.024mg 0%
Лизин 0.037mg 0.018mg 0%
Метионин 0.008mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.013mg 0%
Валин 0.025mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.008mg 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.758g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
7% 10% 80% 3%
Белки: 0.39 г
Жиры: 6.68 г
Углеводы: 9.99 г
Вода: 80.11 г
Другое: 2.83 г
Содержит больше БелкиБелки +207.7%
Содержит больше ВодаВода +13.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2126.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.1%
Содержит больше ДругоеДругое +48.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
14% 30% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.725 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.236 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3820.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2574.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 39% 55%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.57 г
Глюкоза: 3.54 г
Фруктоза: 5.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +714.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +94.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +202.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Italian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171405/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.